Наступает тот самый период когда то тут, то там в общественном транспорте или иных людных местах кто­то чихает, кашляет и сморкается, а самыми популярными жалобами становятся жалобы на насморк и температуру.

Это грипп. Эпидемии гриппа накрывают наши широты не менее одного раза в год. Грипп относится к тем видам заболеваний, которые распространяются очень легко и быстро, так что болезнь буквально за считанные недели способна поразить целые страны, а то и континенты.

Впервые медицинское описание гриппа сделал французский врач Этьен Паскье в 1403 году. Именно он выделил это заболевание из множества других и составил клиническую картину болезни.

Свое современное название грипп получил значительно позже, а именно в 18 веке после первой тяжелой эпидемии, поразившей практически все страны Европы. Современное название этого заболевания происходит от французского слова «gripper» и английского «grip», то есть «схватывать».

В медицинской историографии имеется информация о нескольких эпидемиях и даже пандемиях гриппа. Одной из самых страшных пандемий была, так называемая, «испанка» или испанский грипп.

За 18 месяцев 1918-1919 года испанский грипп поразил более 550 млн человек в разных странах мира, что составляло 29,5% от общей численности населения планеты в то время.

По некоторым данным, умерло около 50 млн человек, то есть почти 3% населения Земли. Есть подсчеты, в которых указана еще большая цифра жертв испанского гриппа – до 100 миллионов человек!

В любом случае, пандэмия «испанки» стала одной из наиболее масштабных катастроф в истории человечества.

Сегодня о гриппе известно достаточно много. Именно поэтому, несмотря на постоянные мутации вируса, ученым удается достаточно быстро разработать эффективный метод борьбы с этой болезнью.

Лечение гриппа в основном проходит в домашних условиях. Исключение составляют случаи, когда заболевание принимает особенно агрессивный характер.

Тяжесть заболевания в основном зависит от степени заражения и личного иммунитета, то есть от способности организма бороться с вирусом. Чаще всего тяжелые формы заболевания встречаются у маленьких детей, пожилых людей и больных хроническими заболеваниями разного рода.

Сам по себе вирус гриппа не отличается устойчивостью к средствам антисептики и очень чувствителен к температуре. Практически все разновидности вируса гриппа не переносят температуру выше 75С.

Грипп – это инфекция, которая передается в основном воздушно-­капельным путем или в результате непосредственного контакта с зараженной поверхностью.

Аэрозольный путь инфицирования связан с большим содержанием вируса в слюне и мокроте больного человека. Относительная устойчивость вируса гриппа во внешней среде объясняет возможность заражения посредством контакта с предметами, например перилами или дверными ручками.

Соответственно, для профилактики гриппа нужно исключить эти возможности заражения.

Как же победить грипп?

Медицина предлагает несколько эффективных методов профилактики этого заболевания.

На первом месте стоит вакцинация. С прививкой организм человека получает ослабленную версию вируса, с которой имеющийся у нас иммунитет справляется практически без труда.

Проще говоря, одержав победу над ослабленной версией вируса, организм запоминает, как именно с этим вирусом нужно бороться, и при последующем заражении не дает развиться заболеванию, избавляясь от него за счет активизации выработанных после прививки приемов борьбы.

Вакцинация настолько эффективна, что именно этот метод профилактики рекомендован всем, кого относят к группе риска. В Финляндии вакцинация от гриппа проводится в поликлиниках, а по необходимости к этой работе подключаются школьные медпункты, женские и материнские консультации и другие лечебные заведения.

Делать прививку нужно до начала периода массового заболевания гриппом. Рекомендуется готовится к очередному гриппозному периоду в середине осени и до наступления зимы.

Если же вы вспомнили о профилактике в разгар эпидемии гриппа, то для предотвращения заражения рекомендуются использование защитной повязки при нахождении в местах массового скопления людей и соблюдение нескольких простых правил.

1. Необходимо мыть руки с моющим средством после посещения мест массового скопления людей (торговые и развлекательные центры, магазины, учебные заведения, общественный транспорт). Мыть руки во время эпидемии гриппа рекомендуется чаще и тщательнее обычного.

2. Правильное питание и здоровый образ жизни. Необходимо поддерживать свой иммунитет за счет приема достаточного количества витаминов и других биологически активных веществ и минералов. Известно, что чрезмерное употребление алкоголя и курение делают нас слабее и восприимчивее к любым заболеваниям, поэтому на время эпидемии лучше отказаться от вредных привычек.

3. Промывание носа и полоскание горла. Именно так можно повысить порог восприимчивости к вирусу. Промывая слизистые, мы создаем защитный барьер, который не позволяет вирусу проникнуть в наш организм.

4. Обильное питье. Подобную рекомендацию мы чаще всего слышим, когда уже болеем и пытаемся бороться с болезнью. Между тем, доказано, что употребление чая с малиной, медом, отвара шиповника и травяных чаев снижает риск заражения гриппом.

5. Если в вашей семье есть больные гриппом, постарайтесь сделать все, чтобы не заразились остальные. Чаще проветривайте помещение, выделите заболевшему члену семьи персональные столовые приборы; если есть такая возможность, отведите для больного отдельный санузел.

Замечено, что люди, занимающиеся спортом и ведущие здоровый образ жизни, в меньшей мере подвержены сезонному гриппу. Это легко объяснить. Занятия спортом и физические нагрузки закаляют наш организм и делают нас сильнее не только физически, но и повышают наш иммунитет.

В виде профилактики вирусных заболеваний некоторые специалисты рекомендуют посещать сауну и начинать день с контрастного душа. Есть мнение, что можно избежать заражения, если увеличить употребление чеснока и лука. Так или иначе, каждый из нас может выбрать наиболее подходящий вариант защиты для себя и своих близких.

В. Г.

Имбирный напиток

Корень имбиря (20 г), почистить, мелко нарезать и залить соком лимона (2 шт), добавить в смесь 2 столовые ложки меда и залить стаканом теплой воды.

Дать настояться в течение 2 суток, после чего процедить и хранить в холодном месте.

Принимать по столовой ложке за 15 мин до завтрака.

Считается, что имбирный напиток повышает иммунитет и при его регулярном употреблении есть надежда уберечься от заражения гриппом.

СПРАВКА ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения)

Сезонный грипп – это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, которые циркулируют во всем мире.

Известны три типа сезонного гриппа – А, В и С. Вирусы гриппа типа А подразделяются на подтипы в соответствии с сочетаниями двух видов белков вируса (H и N), расположенных на поверхности вируса.

Среди множества подтипов вирусов гриппа А в настоящее время среди людей циркулируют подтипы гриппа A(H1N1) и A(H3N2).

Циркулирующий вирус гриппа A (H1N1) обозначается также как A(H1N1)pdm09, поскольку он вызвал пандемию 2009 года и впоследствии сменил вирус сезонного гриппа A(H1N1), циркулировавший до 2009 года.

Циркулирующие вирусы гриппа В можно подразделить на две основные группы (линии), обозначаемые как линии B/Ямагата и B/Виктория. Вирусы гриппа В не подразделяются на подтипы.

Вирус гриппа типа С выявляется весьма редко и обычно вызывает легкие инфекции, которые приводят к менее значительным последствиям для общественного здравоохранения.

В общем, самыми опасными с точки зрения последствий для здоровья человека являются вирусы гриппа А и В. Именно они постоянно циркулируют и вызывают вспышки гриппа и эпидемии, а вот пандемии всегда вызывались лишь вирусами гриппа типа А.

Именно этим объясняется тот факт, что в вакцины сезонного гриппа включают соответствующие штаммы вирусов гриппа А и В.