Отправить

Результаты опроса — Как вы планируете провести летний отпуск?
Как спастись от плохого настроения

Как спастись от плохого настроения

Пока сидишь дома на больничном, многое лезет в голову, факт! Нет-нет, я была не на карантине по причине ковида. Всего лишь болезнь современности: защемление в шейном отделе. Смешно ведь, правда? Тридцатилетняя тетка, а болезнь усталости…Но так бывает, к сожалению.

И вот на досуге я провела опрос среди своих друзей и знакомых: как же спастись от плохого настроения и желания ничего не делать?

Мое описание ситуации было «заманчиво» простым, в контексте «здесь и сейчас»: перевод часов на зимнее время, темнота, серость, сырость, маски, проблемы с дыханием от них же, темные цвета в одежде и так далее…

И надо сказать, меня уже совершенно не удивило мое окружение и их сыплющиеся как из рога изобилия ответы, как предупреждал Дэвид Митчелл, «твоё окружение является ключом к твоей личности».

ТОП-5 открывает самое излюбленное занятие многих: путешествия, поездки, вылазки на природу, за 10 километров, 20 или 100, что совершенно не важно. В современных условиях оправиться в путь стало сложнее, согласна, но никто не отменял прогулки с термосом, полным кофе, по лесу в твоем же районе (спасибо Финляндии, здесь есть, куда выйти). Мой дополнительный совет: полка с путеводителями в ближайшей библиотеке, ну или более современный способ поиска во всезнающем googl’е. Вот, например, мои друзья на этих выходных посетили чудо-местечко – Мыс Порккала (Porkkalanniemi). Рекомендую.

На втором месте нашего рейтинга одно из моих любимейших занятий на вечер – выпечка, причем как пробы новых рецептов, так и поиск давно забытых. Помните вкусный аромат вашего родного дома, когда мама пекла шарлотку с корицей? О боги, не запах, а улет в детство до сих пор.

Конечно, в топ-5 вошло и чтение, но внимание! чтение всей семьей. Да-да, это важно. Попробуйте почитать сказку «Репка» на новый лад, например, по ролям. Ребенок будет в восторге, гарантирую. Ну а если в доме нет детей, значит берем соседских или читаем подходящую лично вам литературу – но вслух и с выражением. Слова приобретут, возможно, новое звучание и смысл. А как вам страшилки на ночь? Жутковато, не находите? Возьмите книги Стивена нашего Кинга, не пожалеете.

Не удивило меня и следующее занятие, спасающее от скуки и лени: уборка. Не удивляйтесь, тут работает принцип Contradictio in contrarium: «иди от обратного или от противного». Сделать уборочный   процесс процессом еще и приятном мне лично помогает хорошая музыка, под которую и швабры начинают танцевать, и тряпки умудряются летать, ну и домочадцы тоже, если они не успели слинять на прогулку.

Ну и завершает список средств спасения от зимней хандры – свое хобби. Тут вариантов масса, и они все помогают нам ярче улыбаться миру.

Нина Богатенко, активист городского совета Киркконумми (партия «Зеленые»)